Alle porte di Milano esiste un piccolo studio immerso nel verde dove riprendere fiato, ritrovare energia, rilassarsi e recuperare il proprio assetto fisico e mentale. La tecnica è Pilates, il metodo è CovaTech®.
Siamo un'oasi perché alle porte della città di Milano esiste un piccolo studio immerso nel verde dove riprendere fiato, ritrovare energia e rilassarsi.
La tecnica è quella Pilates, il metodo è CovaTech®. Ogni seduta è pensata su misura: ognuno — singolarmente o in piccoli gruppi di 2 o massimo 3 persone — ha la possibilità di essere costantemente seguito nel proprio percorso posturale personalizzato.
Qui, il corpo impara
a conoscere se stesso.
Sedute private e semiprivate
Sedute private, semiprivate e gruppi
Sedute private e semiprivate all'aria aperta
Sedute private dedicate alla gravidanza
Sedute private e semiprivate
Gli obiettivi, le caratteristiche fisiche e psicofisiche, l'età, le motivazioni che spingono ognuno a praticare l'attività fanno la differenza nell'approccio alle sedute.
A seconda delle esigenze ci si potrà focalizzare su diversi esercizi in un'ottica di lavoro completa ed efficace. Per questo siamo uno Studio.
Ognuno, singolarmente o in piccoli gruppi di 2 o massimo 3 persone, ha la possibilità di essere costantemente seguito nel proprio percorso posturale personalizzato.
La tecnica Pilates supportata dagli attrezzi corrobora il corpo attraverso l'allineamento posturale, il rinforzo della muscolatura profonda e l'equilibrio. Dall'altra parte rilassa ed eleva la mente attraverso la concentrazione. Un approccio globale che coinvolge corpo e mente in ogni seduta.
Il metodo CovaTech® fa la differenza grazie a un approccio anatomico altamente professionale. Arricchisce la tecnica di esercizi propedeutici e spunti benefici assicurando, in ogni età e livello, la progressione dei risultati, il miglioramento del benessere e una più approfondita conoscenza del nostro corpo.
Istruttrice certificata e fondatrice di Oasi Pilates — EliPilates Studio. Insegnante CovaTech® — metodo che resta il cuore del suo lavoro — e insegnante World Pilates, accompagna ogni persona in un percorso personalizzato verso il benessere fisico e mentale.
Il percorso posturale si completa con il lavoro dell'osteopata: valutazione e trattamento manuale per sciogliere tensioni, riequilibrare la postura e sostenere i risultati raggiunti in studio.
IndirizzoVia Caruso 15
20021 Bollate, Milano
Telefono
E-mail
Seguici
Prenota online